Статьи

 

Как продлить мужское здоровье?

Со временем все становится хуже. И мужское здоровье, к сожалению, не является исключением. Причины половых расстройств у каждого мужчины свои. Разобраться в этом может только специалист. Однако рациональное питание и систематические занятия спортом могут затормозить процессы старения в мужском организме, снизить риск возникновения рака предстательной железы, а также повысить потенцию.

Каждый мужчина мечтает о сильной, длительной и устойчивой эрекции на протяжении всей своей жизни. Существуют продукты, которые особо полезны для мужского здоровья.

Самыми полезными считаются морепродукты, в частности, устрицы. Несколько устриц содержат суточную норму цинка, который является одним из самых необходимых для мужчины элемента.

Очень полезны для мужской потенции орехи – арахис, грецкие, фундук. Орехи рекомендуется употреблять с медом, за 3 часа до сна.

Прекрасным профилактическим средством против рака является брокколи. В ее состав входит значительное количество витамина С, бета-каротина, калия и сульфорафана — фитоэлемента, который имеет сильные противораковые свойства.

Полинасыщенные жирные кислоты омега-3 очень полезны для сердечно-сосудистой системы, усиливают защитные силы организма и снижают риск возникновения рака предстательной железы. Жирные кислоты омега-3 содержатся в лососе, сардинах, макрели, сельди, тунце.

Строительным материалом для мышц является мясо. Полезнее всего есть говядину, так как она богата белком и железом.

Для строительства мышц рекомендуется диета, богатаяцельнозерновыми. обеспечивающая организм клетчаткой, витаминами и минералами. Особенно полезны ячмень и овсянка.

Также полезны для мужского здоровья гранат, финики, бананы, ягоды фиолетовых, синих и красных цветов, соевые бобы, красные и оранжевые овощи.

Препараты, которые действительно способны помочь и при этом не навредить, рекомендуется покупать только в аптеках, предварительно проконсультировавшись с врачом. Самые безобидные препараты для улучшения потенции – это биологически активные добавки. БАД "Просталам Актив" («Элит-Фарм») предназначен для стимуляции половой потенции у мужчин и усиления репродуктивных способностей. Данное средство содержит экстракты лекарственных растений, которые повышают либидо, энергию, выносливость, и укрепляют здоровье мужчин.

 



  • На главную