Петрушка - полезна для мужского здоровья или наоборот?

 

Кажется, кто-то когда-то говорил, что петрушка - вредна для м. з. И вот, сегодня, один пожилой мужик сказал, что полезна.

По содержанию аскорбиновой кислоты ( витамина С ) она превосходит многие фрукты и овощи. В 100 г молодых зеленых побегов петрушки содержится примерно две суточные нормы витамина С. Это почти в 4 раза больше, чем в лимонах. Петрушка содержит большое количество керотина, и по этому показателю не уступает моркови. Немало важно, что в 100 г петрушки содержится две суточные нормы провитамина А. Петрушка богата витаминами В1. В2. фолиевой кислотой, а также солями калия. магния. железа. ферментными веществами. Петрушка содержит также инулин, который регулирует обмен глюкозы в крови.

Петрушка снимает покраснение кожи и отечность, осветляет кожу, освежает ее тонизирует. Петрушка обладает омолаживающими свойствами, так как предохраняет кожу от морщин. Для проблемной кожи петрушка незаменима - она помогает избавиться от угрей и воспалений. Но особенно хороша петрушка для ухода за нежной кожей вокруг глаз .

Петрушка полезна при заболеваниях почек, гастрите и язвенной болезни, а также любых воспалительных процессах и ослабленном зрении. Кроме того, зелень петрушки обладает еще одним полезным свойством – она великолепно отбеливает зубы и укрепляет десны.

Петрушка особенно хороша в сочетании со свежими и тушеными овощами, рыбой и мясом. Стоит отметить, что петрушка - одна из очень немногих ароматных трав, которая не теряет своих качеств при длительной тепловой обработке, а вкус ее при этом только усиливается.

Сок петрушки обладает полезными свойствами, необходимыми для кислородного обмена и поддержания нормальной функции мозга, надпочечных и щитовидных желез. Микроэлементы сока петрушки способствуют укреплению кровеносных сосудов, особенно капилляров и артерий.

Смесь сока петрушки со свекольным применяется при болезненных менструациях. При регулярном употреблении спазмы исчезают совсем при исключении из рациона крахмала, сахара и мяса. Сок петрушки улучшает дыхание, сердечную деятельность. Но его нельзя пить при воспалении почек. Количество сока петрушки на прием должно быть не больше одной столовой ложки.

При укусах насекомых свежесорванный лист петрушки растереть до влажности и приложить на место укуса насекомого. Менять несколько раз в день.

При ушибах — свежий сок в виде компрессов и примочек. Свежие листья петрушки прикладывать при ушибах, нарывах, укусе пчел. Менять через 3—4 часа.

Для обесцвечивания веснушек и пигментных пятен можно применять свежий сок петрушки, свежих огурцов, лимонный сок, сок репчатого лука, 1%-ный раствор ст. уксуса, взбитый пополам с белком куриного яйца.

Мужское здоровье и вегетарианство Насчет мужской силы в половой сфере - непавда, но многое зависит от питания!

Учеными установлено. что для нормальной потенции и половой активности в пище человека должно быть в достатке "витаминов размножения" Е и А, а также витамина В, который усиливает эффективную проводимость импульсов по нервам. Для улучшения потенции важно также и количество потребляемой пищи. Переедание отнюдь не способствует усилению потенции и чувственности. В одном старинном индийском трактате есть такая запись: "Половина желудка должна быть заполнена пищей, одна четверть - водой, а одна четверть должна оставаться пустой для контроля за дыханием".

ПРОДУКТЫ ПОВЫШАЮЩИЕ ПОТЕНЦИЮ:

Какие же продукты нужно употреблять для повышения потенции и половой активности? Прежде всего это растительная пища. Орехоплодные растения: лещина, арахис, фисташки, грецкие орехи. Фрукты: апельсины, лимоны, инжир, гранаты. Овощи: все разновидности лука - лук зеленый, лук-порей, лук репчатый, лук-батун.

Вспомним Фрейда, который отмечал, что сексуальные возможности мужчины увеличивают такие продукты питания, как грибы, тыквенные семечки, крапива, ржаной хлеб.

Морковь - содержит бета-каротин. А из него образуется очень важный для организма и для потенции витамин А (морковь надо есть с любым растительным маслом).

Овсянка и ячмень богаты растворимой клетчаткой, витаминами группы B, которые уменьшают количество вредного холестерина, а также они полезны для простаты.

Авокадо - содержит большое кол-во витамина Е.

Добавьте в свой рацион продукты богатые Омега-3 Большое кол-во омега-3 содержится в грецких орехах, тыквенных семечках, в оливках, в кедровом и льняном масле (2-3 стол. ложки льняного масла покроет суточную норму омега-з!).

Витамин А (каротин) - много в рябине, абрикосах, шиповнике, черной смородине, облепихе, желтых тыквах, арбузах, в красном перце, шпинате, капусте, ботве сельдерея, петрушке, укропе, кресс-салате, моркови, щавеле, зеленом луке, зеленом перце, крапиве, одуванчике, клевере и др.

Витамин Е:

Витамин Е - содержится практически во всех продуктах, но особенно его много в зерновых и бобовых ростках (проростки пшеницы и ржи, гороха), в овощах - спаржевой капусте, помидорах, салате, горохе, шпинате, ботве петрушки, семенах шиповника, маслах и др.

Также важным элементом является цинк. Цинк необходим для активного фермента мужского гормона тестостерона.

Цинк содержится в: бразильский орех (2шт в день),имбирный корень, сухой лущеный горох, зерна пшеницы, зерна ржи, овес, арахис, миндаль, грецкие орехи, свежий зеленый горох, репа, петрушка, картофель, чеснок, морковь, хлеб из цельных зерен пшеницы, кукуруза, виноградный сок, оливковое масло, цветная капуста, шпинат, гречиха, лесные орехи, морские водоросли, орехи. Черный перец, паприка, горчица, корица также богаты цинком.

Бананы помогают повысить половую потенцию, так же содержат витамин В12!

Финики дают силу, выносливость, очень сильно повышают настроение, увеличивают продолжительность жизни и половую потенцию!

А вот это лучше не есть.

Кофе, кола, энергетические напитки дают лишь временный эффект. С одной стороны они на время усиливают сексуальное влечение, но с другой стороны, при частом употреблении этих напитков повышается нагрузка на сердце и сосуды, возникает риск развития тромбоза, инфаркта.

 



  • На главную